Träningslokalen kallas för Dojo. När vi träder in här så bugar vi och visar vår respekt.

När vi tränar Ruy San Ryu tränar tjejer och killar tillsammans och gruppen kan bestå av både nybörjare och avancerade elever. Detta gör att gruppen blir väldigt blandad och därför tillämpas en hierarkisk ordning som går ut på att ju högre grad och ju äldre man är desto högre upp i ordningen hamnar man.

Ruy San Ryu bygger på disciplin och respekt – man måste visa respekt för de med högre grad, men också respektera de som precis har börjat träna eller bara har tränat några månader.

Det är viktigt att förstå att man måste förtjäna respekt och det gör man genom att göra sitt bästa under träningen (även om man inte kan alla tekniker, sparring osv) och genom att följa dojons regler.

​

Träningen inleds och avslutas alltid med en uppställning på raka led och en kort meditation (1-5 min) då man försöker samla sig, varva ner och koncentrera sig på den kommande träningen.

Efter uppvärmningen tränar vi grundtekniker: olika slag, blockeringar och sparkar. Under träningen använder vi även använda mitsar och då tränar vi kondition, styrka och teknik genom att slå och sparka på mitsarna. Vi kommer även att träna Sparring i olika former. Träningen avslutas sen med uppställning och kort meditation igen precis som vi startade.