När vi tränar Ruy San Ryu tränar tjejer och killar tillsammans och gruppen kan bestå av både nybörjare och avancerade elever. Detta gör att gruppen blir väldigt blandad och därför tillämpas en hierarkisk ordning som går ut på att ju högre grad och ju äldre man är desto högre upp i ordningen hamnar man.

Ruy San Ryu bygger på disciplin och respekt – man måste visa respekt för de med högre grad, men också respektera de som precis har börjat träna eller bara har tränat några månader.

Det är viktigt att förstå att man måste förtjäna respekt och det gör man genom att göra sitt bästa under träningen (även om man inte kan vissa saker) och genom att följa dojons regler.

​

Under träningspassen är det barnen som tränar tillsammans med sin instruktör – föräldrar får  sitta med inne i träningslokalen men det är tränaren som talar inte föräldrarna. Träningen inleds och avslutas alltid med en uppställning på raka led och en kort meditation (ca 1 min) då man försöker samla sig, varva ner och koncentrera sig på träningen.

Efter uppvärmningen tränar vi grundtekniker: olika slag, blockeringar och sparkar. Under träningen kan vi även använda mitsar (kuddar) och då tränar vi kondition, styrka och teknik genom att slå och sparka på kuddar. Vi kommer även att träna en del markkamp. Träningen avslutas sen med uppställning och kort meditation igen.

​

Syftet med träningen är att lära ut Ruy San Ryu´s principer och tekniker både för att kunna utvecklas fysiskt och mentalt (koncentrationsförmåga, självförtroende, självdisciplin osv) och för att kunna gradera, dvs. få en ny grad och nytt bälte.

Ett annat mål med träningen är att ge barnen en trygg miljö med klara regler som gäller vecka efter vecka under den tid som tillbringas i dojon. Genom att följa de regler som gäller i hela dojon (innan, under och efter träningen) så lär sig barnen att visa respekt för sig själva, sina träningskamrater och för instruktörerna.

Ibland kan barnen ha svårt att komma ihåg vissa tekniker från den ena veckan till den andra och därför går vi framåt sakta (men säkert) och det är därför som barn inte alltid kan gradera lika ofta som vuxna. Barnen behöver heller inte utföra lika många tekniker  på graderingarna som vuxna och de behöver heller inte visa upp lika mycket fys. Därför har barn och juniorer under 15 år ett eget gradsystem som kallas mon-grader.

​

Möjligheten att gradera får man för att man har tränat tillräckligt mycket och utvecklats. Man har lagt ner tid och energi på att bli bättre på Ruy San Ryu och gjort sitt bästa på träningarna. Man har också visat respekt för instruktörerna och träningskamraterna genom att vara artig och visat att man kan följa dojons regler för hur vi uppför oss i dojon.

Om ett eller flera av de här kraven inte uppfylls, enligt instruktörernas bedömning, så får man vänta en termin till och träna för att komma upp till den nivå som krävs för gradering. 

​

Välkommen till oss